Лучшие рецепты со всего интернета, рецепты от шев-поваров со всего мира, вкусные новости, лучшие блюда мира и многое другое только у нас!
ВИДЕОРЕЦЕПТЫ

Куриные отбивные в кляре


Куриные отбивные в кляреТрадиционным считается приготовление отбивных из говядины или свинины. Но как вариант более нежного блюда, и при этом диетического, мы с вами приготовим куриные отбивные в кляре рецепт для всех, в том числе и придерживающихся тенденций здорового питания гурманов.




Состав:

• Яйца – 2 шт;
----------------------------------------------------
• Куриное филе – 0,5 кг;
----------------------------------------------------
• Сметаны – 200 г;
----------------------------------------------------
• Пшеничная мука – 3-6 ст.л.;
----------------------------------------------------
• Масло растительное для обжаривания;
----------------------------------------------------
• Соль и специи.
----------------------------------------------------

Приготовление:

В качестве основы для блюда будет использоваться куриная грудка отбивная в кляре по этому рецепту получается крайне сочная, нежная и прямо тает во рту. Филе промываем в проточной воде, делим пополам. Затем каждую половинку оборачиваем в пищевую пленку и обрабатываем кулинарным молоточком.
В итоге толщина заготовки под отбивную должна быть примерно 3-5 мм.

Куриные отбивные в кляре

Кляр для куриных отбивных готовим следующим образом. В отдельной емкости смешиваем такие ингредиенты, как сметана, яйца, соль со специями.

Куриные отбивные в кляре

В конце постепенно добавляйте муку, тщательно вымешивая смесь до отсутствия комочков. Чем больше вы добавите муки, тем более плотный получится кляр.

Куриные отбивные в кляре

Итоговая консистенция кляра должна быть похожей на жидкую сметану. Если же вы являетесь поклонником сыра, то можно приготовить куриные отбивные в сырном кляре, добавив в составу смеси тертый сыр любимого сорта.

Куриные отбивные в кляре

Поочередно солим и перчим каждый кусочек отбитого филе и опускаем его в емкость с кляром.

Куриные отбивные в кляре

Ставим широкую сковороду с растительным маслом на умеренный огонь. Желательно, чтобы у сковороды было толстое дно для равномерной прожарки мяса, а также чтобы оно не подгорало.
С одной стороны жарим около 6-7 минут, переворачиваем

Куриные отбивные в кляре

и выдерживаем около 4 минут на другой стороне.

Куриные отбивные в кляре

Как видите, рецепт куриных отбивных в кляре весьма прост и не займет много времени при приготовлении.

Куриные отбивные в кляре

Подаем с картофельным гарниром или свежим салатом, как вариант – салат из капусты с морковью. Куриная отбивная в кляре калорийность которой на 100 г получается в пределах 150 Ккал, получается сочной, кляр дает нежную и мягкую корочку.


Комментариев пока еще нет. Вы можете стать первым!
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ:
Ячневая каша рецепт Ячневая каша рецепт Чизкейк с плавленным сыром Чизкейк с плавленным сыром Кабачковая икра рецепт Кабачковая икра рецепт Хлеб в хлебопечке рецепт Хлеб в хлебопечке рецепт Треска в кляре рецепт Треска в кляре рецепт Люля кебаб на сковороде Люля кебаб на сковороде Каннеллони с рикоттой и шпинатом Каннеллони с рикоттой и шпинатом Блинчики на молоке Блинчики на молоке Салат «Сиреневая нежность» Салат «Сиреневая нежность» Салат «Новогодняя маска» Салат «Новогодняя маска» Тарталетки «Новогодняя гирлянда» Тарталетки «Новогодняя гирлянда» Чайный гриб Чайный гриб Тушеная капуста с копченостями Тушеная капуста с копченостями Салат «Сытный перчик» Салат «Сытный перчик» Торт на День Влюбленных Торт на День Влюбленных Хорватская кухня Хорватская кухня Как приготовить слойку Как приготовить слойку Сборная мясная солянка Сборная мясная солянка Морковный салат в яблочных стаканчиках Морковный салат в яблочных стаканчиках Куриные бедра в горчичном соусе Куриные бедра в горчичном соусе Пасха с сюрпризом Пасха с сюрпризом Салат “Зимний” с рыбными консервами Салат “Зимний” с рыбными консервами Как приготовить креветки к пиву Как приготовить креветки к пиву Уцхо - сунели Уцхо - сунели Свежий Салат с Бекон Свежий Салат с Бекон Пирожное Пирожное "Картошка" Овощной салат с фетой Овощной салат с фетой Салат из огурцов на зиму Салат из огурцов на зиму Коктейль Белый русский Коктейль Белый русский Семга на сковороде Семга на сковороде Коктейль - Коктейль - "Кровоточащее Сердце" Приготовить бейлиз в домашних условиях Приготовить бейлиз в домашних условиях Блинчики с мясом по-домашнему Блинчики с мясом по-домашнему Гороховый суп с копченостями Гороховый суп с копченостями Котлеты Котлеты "Необычные" Шоколадный фадж Шоколадный фадж Картофельные Новогодние елочки Картофельные Новогодние елочки Быстрый плов с сардельками и кукурузой Быстрый плов с сардельками и кукурузой Запеканка с мясным фаршем и овощами Запеканка с мясным фаршем и овощами Норвежская кухня Норвежская кухня Творожная пасха рецепт Творожная пасха рецепт

-
Copyright 2019 © Кулинарные рецепты с фотографиями / Кулинар.РУ
Все тексты рецептов и фотографии, опубликованные на сайте foodvideo.ru, защищены законом об авторском праве. Любая частичная или полная перепечатка опубликованной информации запрещена. Все права защищены.
Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика